Voilà! C’est le moment que vous attendiez. C’est la journée de votre premier massage. Mais quoi faire et quoi ne pas faire lors d’un massage? Voici quelques points clés.
Hygiène personnelle
Lorsque possible, essayez de prendre une douche avant de vous présenter à un massage, car cela permettra de faire disparaître toutes les odeurs du quotidien. Bien que vous ne sentez pas vos odeurs, votre massothérapeute lui sera près des différents zones de votre corps, tel que les fessiers, les pieds et vos dessous de bras. Pensez donc à lui et arrivez avec une odeur de rose!
Arrivez à l’avance
Il est toujours recommandé d’arriver environ 10 minutes avant votre rendez-vous. Non seulement éviterez vous d’être en retard ou à la course, ce qui vient rapidement nuire à la détente recherchée, mais vous pourrez aussi remplir tout formulaire que votre thérapeute pourrait avoir pour vous.
Savoir ce que l’on désire
Pourquoi visitez-vous un massothérapeute aujourd’hui? Désirez-vous vous détendre du quotidien? Avez-vous des douleurs? Est-ce que c’est un cadeau? Ces informations, si vous les communiquez, permettront au thérapeute de vous guider lors de la séance.
Communiquer avec votre thérapeute
Le thérapeute est là pour vous, mais il ne sait pas tout. Donc, durant le massage, si vous avez froid, vous êtes inconfortable, la pression est trop forte ou autre, n’hésitez pas à le communiquer. Si vous ne dites rien, le thérapeute ne pourra pas deviner et s’ajuster à vos préférences. C’est important!
En suivant ces quelques petits conseils, vous partez déjà avec une belle longueur d’avance! N’hésitez pas à informer votre thérapeute que cela est votre première fois en massothérapie et bon massage!